close
تبلیغات در اینترنت
مطالب اینترنتی
loading...
سرویس سایت سایت رزبلاگ بزرگترین سرویس ارائه خدمات سایت نویسی حرفه ای در ایران

مطالب اینترنتی

رونمایی از اسکناس ۱۰۰۰ تومانی جدید با نقش حافظ+ عکس

حسن روحانی رئیس جمهوری از طرح جدید «اسکناس ده هزار ریالی» با نقش حافظیه شیراز رونمایی کرد. به گزارش حوزه دولت خبرگزاری تسنیم، حجت‌الاسلام حسن روحانی رئیس‌جمهور در جریان بازدید از نمایشگاه سامانه‌های جدید بانک مرکزی که به منظور تسهیل در پرداخت از طریق تلفن همراه و اینترنت ایجاد شده‌اند و همچنین سامانه‌های نظارت دقیق […]

نوشته رونمایی از اسکناس ۱۰۰۰ تومانی جدید با نقش حافظ+ عکس اولین بار در مجله سرگرمی. پدیدار شد.


لینک منبع و پست :رونمایی از اسکناس ۱۰۰۰ تومانی جدید با نقش حافظ+ عکس
http://s1g.ir/%d8%b1%d9%88%d9%86%d9%85%d8%a7%db%8c%db%8c-%d8%a7%d8%b2-%d8%a7%d8%b3%da%a9%d9%86%d8%a7%d8%b3-%db%b1%db%b0%db%b0%db%b0-%d8%aa%d9%88%d9%85%d8%a7%d9%86%db%8c-%d8%ac%d8%af%db%8c%d8%af-%d8%a8%d8%a7-%d9%86/
بازدید : 14 تاریخ : چهارشنبه 11 اسفند 1395 زمان : 10:38 نویسنده : وبلاگ نظرات ()

۲۰ راز مهم افراد خوشحال



مفیدستان:

راستان نیوز |

   خوشحالی یک انتخاب است و افرادِ واقعا خوشحال هر روز آن را انتخاب می‌کنند!

چیزی که شاید ندانید این است که این آدم‌ها درست مانند آدم‌های معمولی با سختی رو‌به‌رو می‌شوند، اما با سلاحِ خنده و مثبت اندیشی برای آن زندگی‌‌ که لایقش هستند، دائما مبارزه می‌کنند.

بنابراین اگر تا به حال از خودتان پرسیده‌اید که «چرا آنها همیشه اینقدر خوشحال‌اند؟» با ما همراه شوید تا برخی از رازهای این افرادِ واقعا خوشحال را مرور کنیم.

نیازی به گفتن نیست که همه‌ی زندگی لحظات خوش آن نیست و اغلب بارها و بارها به زانو در می‌آیید، اما در همین لحظات است که آدم‌های خوشحال برای شاد بودن تلاش می‌کنند.

اگر به نظرتان می‌رسد این افراد همه‌ی چیزهایی را که می‌خواهند، دارند، احتمالا درست متوجه شده‌اید، اما دلیلش این است که آنها راز خوشحالیِ واقعی را کشف کرده‌اند، چیزی که در درونِ خود آنهاست. در این نوشته این رازها را با شما در میان می‌گذاریم:

GTiP8YDC5vhf

۱ـ همیشه خوشحال نیستند

بیایید روراست باشیم، هیچ‌کس همیشه خوشحال نیست، دلیل خوبی هم برای آن وجود دارد. این درّه‌ها هستند که زیبایی قله‌ها را به ما نشان می‌دهند. افراد واقعا خوشحال این را می‌دانند و به خودشان اجازه می‌دهند که به‌طور طبیعی احساس اندوه یا سرحال نبودن را تجربه کنند. تلاش برای خوشحالیِ تحمیلی، خب، تحمیلی است. پس آنها اندوه، اشک و موانع پیش‌ِ رو را می‌پذیرند و به خودشان اجازه‌ی تجربه‌ کردن این لحظات را می‌دهند. هر چه باشد آنها آدم‌اند.

 

۲ـ نه گفتن را آموخته‌اند

عجیب به نظر می‌رسد، اما نه گفتن برای بعضی از آدم‌ها کار راحتی نیست، به خصوص اگر از آن دسته از افرادی باشید که عاشق خوشحال کردن دیگران‌‌اند؛ با این حال، اگر در نتیجه‌ی چنین کاری همیشه حالِ بدی را تجربه می‌کنید، باید بدانید افرادِ واقعا خوشحال، انرژیِ خود را وقفِ این کار نمی‌کنند. این کار، بی‌بروبرگرد به استرس و اضطراب ختم می‌شود و به نوعی هدفِ خوشحال بودن را به تمام معنا نابود می‌کند. در عوض، آدم‌های خوشحال از حقِ خود برای نه گفتن استفاده می‌کنند. آنها این کار را به شیوه‌ای جسورانه انجام می‌دهند، شیوه‌ای که نه به روابط‌شان آسیب می‌زند و نه خوشحالی خودشان را از بین می‌برد.

 

۳ـ زندگیِ بی‌دردسری نداشته‌اند

هیچ‌ یک از آدم‌های واقعا خوشحال به شما نخواهند گفت که زندگی‌شان راحت بوده است! شاید بارها زمین خورده باشند، اما هر بار برخاسته‌اند و نپذیرفته‌اند که زمین‌گیر بمانند! قدرت و انرژی فراوانی که برای برخاستنِ مجدد و جنگیدن به کار برده‌اند چیزی است که معنای خوشحالی واقعی را به آنها نشان داده است. اگر بتوانید از درون سختی‌ها با لبخندی بر لب عبور کنید، برنده‌اید و چه کسی است که از این موضوع خوشحال نشود!

 

۴ـ از عرش به فرش آمدن را تجربه کرده‌اند

آنها بسیار بیشتر از آنچه بتوانند به شماره بیاورند از عرش به فرش افتاده‌ و دوباره برخاسته‌اند. برای اغلبِ موجوداتِ فانی، سقوط از عرش به فرش احتمالا یعنی پایانِ راه، اما برای افرادِ واقعا خوشحال، این وضع تنها یک موقعیت برای شروعِ دوباره و یک پی‌ریزی‌ مستحکم‌تر و بهتر است. این افراد در مسیرِ صعود درس‌های زیادی آموخته‌اند و در مسیرِ هبوط درس‌هایی بسیار بیشتر. هیچ تجربه‌ای بیهوده نیست و آنها با علمِ به این موضوع پیش می‌روند!

 

۵ـ نقص‌شان را دوست دارند

برای آدم‌های خوشحال نقص داشتن، همان بی‌نقصی است! آنها با خودشان کنار آمده‌اند و نقص‌ها و عیب و ایرادهایشان را پذیرفته‌اند. افرادِ واقعا خوشحال می‌دانند همه‌ی این نقص‌ها تنها بخشی از چیزی است که آنها را به انسانی استثنایی تبدیل می‌کند و آنها عاشق این موضوع‌اند! آدم‌های خوشحال درک کرده‌اند چیزی به نام بی‌نقصی، وجود خارجی ندارد و نه تنها به دنبال آن نیستند، بلکه فهمیده‌اند که نقص‌ها هم به همان اندازه عالی‌اند!

 

۶ـ در زندگی‌‌شان جایی برای استرس باز نمی‌کنند

آدم‌های واقعا خوشحال چه از راه مدیتیشن، چه با دور شدن از شرایط استرس زا یا به روشی خلاقانه مسیر را برای خودشان هموار می‌کنند تا از هر موقعیت استرس‌آورِ غیرضروری اجتناب کنند و به سرعت هر چه تمام‌تر از آنها فاصله بگیرند. این کار به هیچ وجه طفره رفتن نیست، بلکه راهبردی برای تمرکز بر چیزهایی است که واقعا اهمیت دارند و جلوی استرس‌های کوچک آزاردهنده‌ را می‌گیرد تا به مسئله‌ای بسیار حادتر تبدیل نشوند.

 

۷ـ ورزش می‌کنند

برای خوشحال شدن چه راهی بهتر از انجام کاری است که مواد شیمیایی خوشحال‌کننده‌ی طبیعی را از درون در بدن آزاد می‌کند؟ آدم‌های واقعا خوشحال از دنیای زندگی سالم و ورزش بهره می‌برند، نه فقط برای داشتن ظاهری خوب، بلکه چون به آنها احساسی حتی بهتر از حس کنونی می‌دهد! چه در فضای آزاد بدوند یا در باشگاه ورزش کنند، آدم‌‌های خوشحال از فواید ورزش و ترشحِ اندروفین در بدن باخبرند.

 

۸ـ می‌دانند که کافی هستند

آنها به آخرین‌ نسخه‌های هرچیز و بهترین‌ها احتیاج ندارند و ارزش خودشان را به چیزهای خارجی گره نمی‌زنند. آدم‌های خوشحال آموخته‌اند که هیچ چیزِ به خصوصی نمی‌تواند احساس خوشحالی یا رضایت را در آنها پدید بیاورد. آنها در روابط‌شان از رویکرد «مرا همان‌طور که هستم بپذیر» پیروی می‌کنند. ممکن است در گذشته بر سر ارزشمندیشان نبردی را پشت سر گذاشته باشند، دنبال چیزهایی رفته باشند که گمان می‌کردند از آنها آدمی بهتر می‌سازد، اما حالا می‌دانند درست به همان صورتی که هستند عالی‌اند.

 

۹ـ قضاوت نمی‌کنند

آنها نیاز یا تمایلی به قضاوت دیگران ندارند، زیرا دوست ندارند خودشان هم مورد قضاوت قرار بگیرند. ترجیحِ آدم‌های خوشحال این است که بگذارند دیگران همان‌طور که دوست دارند زندگیشان را زندگی کنند. نگرانی در این‌باره که دیگران چه می‌کنند یا نمی‌کنند غیرضروری و زمان‌بر است و فقط به فردِ قضاوت‌کننده احساسِ کاذبِ برتری می‌دهد. آدمِ خوشحال نیازی به این کار ندارد و ترجیح می‌دهد از زمانش به جای تخریبِ دیگران، برای تعالی آنها استفاده کند.

 

۱۰ـ می‌توانند توجه‌شان را تنظیم کنند

فارغ از نوع مشکلی که با آن رو‌به‌رو هستند، همیشه راه دیگری برای بررسی مسائل وجود دارد. آنها با تنظیم توجه می‌توانند به مشکلات سخت با نگاهی تازه بنگرند. تنظیم توجه، چشم‌انداز تازه‌ای به دست می‌دهد و با چشم‌اندازی جدید راه‌حلی تازه پدیدار خواهد شد.

 

۱۱ـ شور و نشاطِ روزهای کودکی را از دست نداده‌اند

آدم‌های خوشحال از درون کودک‌اند! آنها از سختی‌های زندگی متأثر نشده‌اند، می‌خندند و عشق می‌ورزند. سرزندگیِ آنها مسری است. همین رویکرد آنها به زندگی، کنجکاوی و خلاقیت را در آنها زنده نگه می‌دارد و این حقیقت را باید بپذیریم که بودن در کنار آنها به همین دلیل تا این اندازه خوشایند است.

 

۱۲ـ با ترس رودررو می‌شوند

ترس در زندگی آدم‌های واقعا شاد جایی ندارد. آنها در جست‌وجوی خوشحالی‌ پیروزند و خودشان را به سلاحِ‌ شجاعت مجهز کرده‌اند و با زرهِ خوشحالی به جلو حرکت می‌کنند. مواجهه با ترس‌ها البته ترسناک است، اما خب این هم بخشی از سازِ زندگی است که باید با آن رقصید. با رودررو شدن با ترس‌ها این آدم‌ها کنترل زندگی‌شان را به دست می‌گیرند و هیچ چیز اجازه پیدا نمی‌کند بین آنها و خوشحالی فاصله بیندازد.

 

۱۳ـ ریسک می‌کنند

ریسک‌پذیرها آدم‌های خوشحال‌تری هستند! آنها می‌دانند فراتر رفتن از کنجِ آسایش و پا گذاشتن به حیطه‌های تازه نه فقط دلهره‌آور بلکه یک راه مسلّم برای تجربه‌ی چیزهای نو و شگفتی‌آوری است که زندگی برای عرضه در اختیار دارد. آنچه آنها را وادار به حرکت می‌کند، رشد و بیشتر دانستن درباره‌ی این موضوع است که چه کسی هستند و می‌توانند به چه دست پیدا کنند. آنها می‌دانند ممکن است اشتباه کنند یا شکست بخورند، اما برای آنها شکست فقط یک درسِ دوست‌داشتنیِ دیگر از زندگی است.

 

۱۴ـ هیچ کینه‌ای به دل ندارند

آدم‌های خوشحال به عصبانیت‌ها یا آزارهای گذشته نمی‌آویزند، در عوض ترجیح می‌دهند به رنج‌ها اجازه بدهند از وجودشان خارج شوند. هیچ راهی برای نابود کردن خوشحالی بهتر از به دوش کشیدن بار غم‌های قدیمی که وبال گردن‌تان شده، وجود ندارد. آدم‌های واقعا خوشحال از این موضوع باخبرند و بنابراین تجربه‌ی آزار و رنجی را که متحمل شده‌اند می‌پذیرند، می‌بخشند، خود را مجددا آماده می‌کنند و خوشحال‌تر و سبک‌بارتر به پیش می‌روند.

 

۱۵ـ دیگران را تشویق می‌کنند

دیدن خوشحالی دیگران و اینکه آنها حداکثر استفاده را از استعدادهای درونی خود ببرند، چنین افرادی را واقعا خوشحال می‌کند. دیدن تلاشِ سختِ دیگران آنها را به واقع خوشحال می‌کند و بنابراین همه‌ی آنچه در توان دارند در راستای حمایت و تشویق افراد مهم و مورد علاقه‌ی زندگی‌شان انجام می‌دهند. همچنین آنها با موفقیت دیگران تشویق می‌شوند، نه اینکه حسادت کنند؛ یعنی یک برد دو‌طرفه!

 

۱۶ـ عاشق خندیدن‌ هستند

آدم‌های خوشحال جنبه‌های شاد و مفرّح زندگی را می‌بینند و هدف‌شان این است که همیشه به سمتِ روشنِ زندگی نگاه کنند. وقتی می‌خندند واقعا سرشار از لذت‌اند و می‌توانند بی‌روح‌ترین آدم‌ها را هم به خنده وادارند. آنها می‌دانند در کنار گذر زمان، هیچ التیام‌دهنده‌ای بهتر از خنده وجود ندارد. خندیدن نه تنها آنها را خوشحال می‌کند، بلکه به کنترل موقعیت‌های پر از استرس بسیار کمک می‌کند.

 

۱۷ـ در وهله‌ی اول با خودشان صادق‌اند

آنها می‌توانند هر دروغی که بخواهند به دیگران بگویند، اما همه‌ی آدم‌های خوشحال به شدت مراقب آن ندای درون‌شان هستند که به آنها یادآوری می‌کند، کاملا با خودشان صادق نیستند. شجاعتِ اعترافِ مسائل به خودمان اولین گام صادق و راحت بودن با خود است، پیش از آنکه بتوانید با دیگران صادق باشید. این کار ترسناک است، اما باید انجام شود. آدم‌های واقعا خوشحال می‌دانند اگر قرار است خودِ واقعی‌شان باشند باید با خود صادق باشند، زیرا هیچ چیز مانند عدم صداقت نمی‌تواند قطب‌نمای شادی فرد را از کار بیندازد!

 

۱۸ـ از دیگران درخواست کمک می‌کنند

آنها می‌دانند که درخواستِ کمک انسان را به موجودی ضعیف تبدیل نمی‌کند؛ بنابراین وقتی از کسی کمک می‌خواهند دچار احساسِ ضعف یا احساسات منفی دیگر نمی‌شوند. در عوض کمک خواستن را فرصتی برای گرفتن دیدگاه دیگری درباره‌ی ایده یا موقعیت‌شان یا تقسیم باری سنگین با دیگران می‌بینند. آنها متوجه‌اند که ممکن است همیشه پاسخ یا توانایی لازم را در اختیار نداشته باشند که همه‌ی کارها را به تنهایی انجام بدهند. پس از دستی که برای کمک به سوی‌شان دراز شود یا توصیه‌ای دوستانه، مانند یک هدیه استقبال می‌کنند. آنها می‌دانند کمک خواستن چیزی از آنها کم نمی‌کند، بلکه تنها می‌تواند به زندگی و تجریبات آنها چیزی بیفزاید.

 

۱۹ـ از تفاوت‌ها استقبال می‌کنند

همه‌ی آدم‌ها در یک چیز با هم شباهت دارند: در تفاوت داشتن با هم! آدم‌های واقعا خوشحال از این تفاوت‌ها آگاه‌اند؛ چه این تفاوت‌ها درباره‌ی نژاد، مذهب، جنسیت، یا دیدگاه‌ها باشد چه هر تفاوت دیگری که ما را از هم جدا می‌کند. آنها سعی نمی‌کنند تفاوت‌ها را انکار کنند، بلکه آنها را می‌پذیرند و گرامی‌ می‌دارند. برای آدم‌های واقعا خوشحال، اگر همه مثل هم‌ بودند دنیا به جایی کاملا کسالت‌آور تبدیل می‌شد!

 

۲۰ـ عاشق زندگی‌ هستند

زندگی با همه‌ی بالا و پایین‌ها، زیر و بم‌ها و فراز و فرودهایی که در خود دارد، برای آدم‌هایی که خالصانه خوشحال‌‌اند یک ماجراجویی‌ است که بهتر است همه قدردان آن باشیم. جای زخم‌ها و کبودی‌ها باعث می‌شوند از لبخندها و زیبایی‌ها، بیشتر لذت ببریم. آدم‌های به راستی خوشحال چون این را می‌دانند با زندگی نمی‌جنگند، بلکه آن را به همین شکل می‌پذیرند. آنها برای اینکه زندگیِ لذت‌بخش، پربار و ارزشمندی بسازند هرکاری لازم باشد انجام می‌دهند؛ در عین حال می‌دانند برای این که بتوانند واقعا قدر این سفر را بدانند، گاهی هم باید بنشینند و از مسیر لذت ببرند!

سلامت نیوز

 



لینک منبع

بازنشر: مفیدستان


عبارات مرتبط با این موضوع

راههای افزایش اعتماد به نفس ،زندگی بهتر ،روشهای …فشارهای روحی و روانی را سرکوب نکنید فشار روحی به شما وارد شده، بغض گلوی‌تان را گرفته متفرقه رازِ شاگرد اول شدنِ شاگرد اولها چیست ؟؟؟ …سلام دوستان وقتتون بخیر هر جا رفتیم درس بخونیم تعدادِ کمی از شاگردها یا دانشجوها داستانهای واقعی از رازاین مرحله یکی از مهمترین مراحل رسیدن به ارزوست بسیار بسیار مهم اغلب فراموش میشه و با تیپ شخصیتی مختلف انسان ها آشنا شویدتیپ های شخصیتی مختلف انسان هایکی از تئو ریهای جالب در زمینه تیپهای شخصیتی ،تئوری ما و جامعه شناسی امروز نظریه های مهم درباره …ما و جامعه شناسی امروز نظریه های مهم درباره قشربندی اجتماعی ارائه مطالبی پیرامون راز شوهر داري همه بيان لطفا صفحه راز کودکانی که به ندرت بیمار می‌شوند مراقب اعتماد به نفس کودکتان باشید راه برای داستان راز مامانداستان راز مامان از دفتر آزاده اسلامی نویسنده آزاده اسلامیخواندن این داستان برای افراد زیر سال توصیه نمی …داستان رابطه با خواهر زن من خیلی خوشحال بودم من و نامزدم قرار ازدواجمون رو گذاشته داستانهای واقعی از رازسجاد با سلام خدمت همه دوستان گلم و شمیم خانم با اجازه همتون می خوایم ی بحث ادامه دار کلیپخدایی خدا غریبه شبکه اینترنتی راز با عرض سلامو یک دنیا سپاس به خاطر راه اندازی این سایت و کلیپ های عالیتون من مشکلی برام پیش راههای افزایش اعتماد به نفس ،زندگی بهتر ،روشهای شاد بودن،راز راه موفقیتموفقیت در زندگیعوامل موفقیتدران استرسروانشناسیآرامش روحآرامش اعصاب راز مثلث برمودا راز های شیطان پرستان مثلثبرمودا مثلث برمودا از نگاهی دیگر حتما تا کنون راجع به مثلث برمودا و حوادثی که گفته می شود در این چگونه شخصیتی دوست داشتنی باشیم – پزشکان ایران مطالب اجتماعي چگونه شخصیت خود را دوست داشتنی کنیم؟ اکثر ما دوست داریم دیگران دوستمان داشته باشند انگار تقویت و فعال کردن تخمدان و تخمک صفحه راز کودکانی که به ندرت بیمار می‌شوند مراقب اعتماد به نفس کودکتان باشید راه برای داشتن یک مراسم پیوستن عضو جدید به شیطان پرستی راز های شیطان پرستان مراسمپیوستنعضو مراسم پیوستن عضو جدید به شیطان پرستی با عرض معذرت از دوستان ولی باید حق مطلب را گفت در پولدار شدنپولدارشدنپول دار شدنراه های راز و رمز پـولـدار پولدارشدن راه های پولدار شدن پول دار شدن راز چگونه پولدارشدن ثروتمند موفقیت موفق رمز اسرار کائنات هدف استاد علی اکبر رائفی پور راز خود را فاش کرد… سربازان مبارز استاد رائفی پور بسم الله الرحمن الرحیم در روز یکشنبه ۶ آذر ۱۳۹۰ هش و اول محرم ۱۴۳۳ هق در همایش نقش کلیدی

مطلب ۲۰ راز مهم افراد خوشحال در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :۲۰ راز مهم افراد خوشحال
http://mofidestan.ir/%db%b2%db%b0-%d8%b1%d8%a7%d8%b2-%d9%85%d9%87%d9%85-%d8%a7%d9%81%d8%b1%d8%a7%d8%af-%d8%ae%d9%88%d8%b4%d8%ad%d8%a7%d9%84/
بازدید : 13 تاریخ : پنجشنبه 05 اسفند 1395 زمان : 16:57 نویسنده : وبلاگ نظرات ()

فواید روابط عاشقانه برای بدن



مفیدستان:

باعث بروز چه تغییراتی در رفتار و کردار ما می شود یک فرد عاشق چه حسی در زندگی دارد و فرق روحیات وی با روحیات دیگر افراد چیست او زندگی را چگونه می بیند و از دید او زندگی با حال و هوای عاشقانه چگونه است.

عشق حسی عظیم است: پر از هیجان است، رضایت‌بخش است، و حتی بهتر از این‌ها، برای سلامت‌تان خوب است.

 متخصصان معتقد هستند رابطه‌ی عاشقانه می‌تواند به واسطه‌ی فواید زیر، روی بهداشت و سلامت کلی‌تان تاثیر مثبتی بگذارد:

۱. عشق می‌تواند به شما انرژی بیش‌تری بدهد. هم عشق عاطفی و هم عشق جسمانی می‌تواند به سلامت روانی و جسمانی بهتری بینجامد. هنگامی که یکی از مشکلات‌تان سستی و تنبلی در بعد از ظهرها است، عشق می‌تواند به شما انرژی دوباره بدهد.

۲. می‌تواند سبب سلامت روانی‌تان شود. همان‌طور که گفته‌شد، عشق می‌تواند سلامت روانی‌تان را بهبود ببخشد. وقتی شاد هستید، اثرات خوشی با افزایش فعالیت دوپامین، مغزتان را تقویت می‌کند، و خوش‌بین‌تر، پرانرژی‌تر، و خیلی سالم‌تر می‌شوید.

۳. مشکلات قاعدگی را برطرف می‌کند. اگر چرخه‌ی قاعدگی‌تان نامنظم است، معاشقه یک درمان برای پریودهای سخت است. زنانی که حداقل یک بار در هفته رابطه‌ی جنسی دارند، معمولا میزان استروژن بیش‌تری دارند، که چرخه‌ی قاعدگی‌شان را تنظیم می‌کند.

۴. عشق دستگاه ایمنی‌تان را تقویت می‌کند. کشمکش‌ها بخشی از روابط هستند. با این حال، وقتی شما مسائل را با شریک عشقی‌تان حل می‌کنید، این به دستگاه ایمنی شما کمک می‌کند عملکرد بهتری داشته‌باشد. هرچند ممکن است گاهی اصلا آسان نباشد، اما مشاجره به عاشقانه‌ترین روش می‌تواند ایمنی شما را تقویت کند.

۵. درد زیادی احساس نمی‌کنید. تنها گرفتن دست شریک عشقی‌تان می‌تواند احساس درد را در شما کاهش دهد. پژوهش نشان داده‌است کسانی که شوک‌های الکتریکی را تجربه کرده‌اند، وقتی پس از آن اتفاق دست عشق‌شان گرفتند درد کم‌تری احساس کردند.

۶. می‌توانید از نظر جسمانی متناسب شوید. اگر به توصیه‌های چگونگی کاهش وزن در هنگام ورزش نگاهی بکنید، متوجه می‌شوید که بیشتر آنها توصیه می‌کنند یک دوست باشگاهی داشته‌باشید. هیچ دوست و همراهی برای ورزش کردن بهتر از شریک عشقی‌تان نیست. با عشق‌تان به ورزش بپردازید تا افزایش تعریق ۱۲ تا ۱۵ درصدی داشته‌باشید.

۷. عشق پوست‌تان را بهبود می‌بخشد. وقتی عاشق باشید، خیلی دچار استرس نمی‌شوید. برای همین، به ندرت پیش می‌آید که جوش بزنید. جوش و آکنه‌های کم‌تر یعنی پوستی به ظاهر سالم‌تر.

۸. سلامت قلب‌تان را بهبود می‌بخشد. از آن‌جا که مجبور نیستید با استرس کنار بیایید، رابطه‌ی شادتان بلیت به مقصد سلامت بهتر قلب است. اگر در یک رابطه‌ی باثبات باشید که در آن همیشه لبخند می‌زنید و می‌خندید، همیشه برایتان مفید خواهدبود. این شادی می‌تواند شانس حمله‌ی قلبی را در شما کاهش دهد.

۹. عشق می‌تواند کمک‌تان کند عمر طولانی‌تری داشته‌باشید. پژوهشی که مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری در ۲۰۰۴ انجام داد، نشان می‌دهد نرخ مرگ و میر در آدم‌هایی که زندگی مشترک شادی دارند، کم‌تر است. پژوهشگران بر این باور هستند که علت نرخ پایین‌تر مرگ و میر این است که وقتی آدم‌ها در یک رابطه هستند استرس کم‌تری دارند.

با این فواید، هیچ شکی نیست که شما باید جایی برای عشق باز کنید تا زندگی سالم‌تری داشته‌باشید.

منبع: بازده



لینک منبع

بازنشر: مفیدستان


عبارات مرتبط با این موضوع

فواید بغل کردن و در آغوش کشیدن برای سلامتی مردمانبغل کردن مطمئناً احساس خیلی خوبی به شما می بخشد و شواهد نشان می دهد تاثیرات بسیار خوبی فواید خوردن ویتامین ث ویتامین ها و مینرال های دو جزء لازم و غیر قابل اجتناب برای بدن هستندآیا می دانید در چه خانمها برقراری روابط عاشقانه با مرد متاهل مردمانخواهش میکنم کمکم کنید من خیلی گیج شدم قضیه از ۵ سال پیش شروع شد که من ۱۸ سالم بود و برای فایده طبی از فواید رابطه جنسی زناشوییاز فواید رابطه زناشویی میتوان به کاهش وزن و سلامت قلب اشاره کرد فواید رابطه جنسیمعجزه عسل و دارچین، فواید عسل و دارچین، خواص عسل و …عسل و دارچینعسل و دارچین برای بارداریعسل و دارچین در بارداریعسل و دارچین برای پوست فواید سیگار کشیدن ۳ – اونایی که سیگاری هستن بعد از یه مدت متوجه میشن که روابط عاطفی عمیقی با چای و دانستنیهای نمک خوراکی، خواص نمک، فواید نمک، …درمان بیماری در معدن نمک‎ نمک دریا و فواید آن در زیبایی پوست نکات آشپزباشی درمورد آیا مجرد ماندن و نداشتن رابطه جنسی برای بدن مضر …فواید رابطه جنسی فواید رابطه جنسی برای بدن رابطه جنسیارگاسمفواید روابط زناشویی فواید و مضرات اهدای خون چیست نازوباهدای خون می تواند منجر به کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی، سرطان و نیز تقویت فواید بغل کردن و در آغوش کشیدن برای سلامتی مردمان بغل کردن مطمئناً احساس خیلی خوبی به شما می بخشد و شواهد نشان می دهد تاثیرات بسیار خوبی هم بر فواید خوردن ویتامین ث ویتامین ها و مینرال های دو جزء لازم و غیر قابل اجتناب برای بدن هستندآیا می دانید در چه موادی خانمها برقراری روابط عاشقانه با مرد متاهل مردمان خواهش میکنم کمکم کنید من خیلی گیج شدم قضیه از ۵ سال پیش شروع شد که من ۱۸ سالم بود و برای کلاس فایده طبی از فواید رابطه جنسی زناشویی از فواید رابطه زناشویی میتوان به کاهش وزن و سلامت قلب اشاره کرد فواید رابطه جنسی معجزه عسل و دارچین، فواید عسل و دارچین، خواص عسل و دارچین عسل و دارچینعسل و دارچین برای بارداریعسل و دارچین در بارداریعسل و دارچین برای پوستعسل و فواید سیگار کشیدن ۳ – اونایی که سیگاری هستن بعد از یه مدت متوجه میشن که روابط عاطفی عمیقی با چای و نسکافه پیدا دانستنیهای نمک خوراکی، خواص نمک، فواید نمک، خواص نمک دریا درمان بیماری در معدن نمک‎ نمک دریا و فواید آن در زیبایی پوست نکات آشپزباشی درمورد همه چیز آیا مجرد ماندن و نداشتن رابطه جنسی برای بدن مضر است؟ فواید رابطه جنسی فواید رابطه جنسی برای بدن رابطه جنسیارگاسمفواید روابط زناشوییفواید فواید و مضرات اهدای خون چیست اهدای خون می تواند منجر به کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی، سرطان و نیز تقویت بدن روابط عاشقانه روابط جنسي روابط عاشقانه با همسر روابط عاشقانه قبل ازدواج دوازده مرحله روابط عاشقانه روابط عاشقانه افراد خود شیفته روابط عاشقانه زناشویی روابط عاشقانه ماه ها

مطلب فواید روابط عاشقانه برای بدن در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :فواید روابط عاشقانه برای بدن
http://mofidestan.ir/%d9%81%d9%88%d8%a7%db%8c%d8%af-%d8%b1%d9%88%d8%a7%d8%a8%d8%b7-%d8%b9%d8%a7%d8%b4%d9%82%d8%a7%d9%86%d9%87-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d8%a8%d8%af%d9%86/
بازدید : 15 تاریخ : جمعه 29 بهمن 1395 زمان : 9:53 نویسنده : وبلاگ نظرات ()

تحقیق جامع و کامل درباره نقش پلیس در پیشگیری از جرایم سایبری

تحقیق جامع و کامل درباره نقش پلیس در پیشگیری از جرایم سایبری

فرمت فایل word: (لینک دانلود پایین صفحه) تعداد صفحات : ۶۲ صفحه               چکیده عصر حاضر را به حق عصر فن آوری اطلاعات نامیده اند.تکنولوژی رایانه امروزه علاوه بر اینکه مورد استفاده مجریان قانون قرار می‌گیرد،مطمح نظرمجرمان نیز قرار گرفته است.بررسی جنبه های مختلف جرایم سایبری مشخص می کندکه رایانه ها و شبکه های ارتباطی،دارای خصوصیاتی هستند که فرصت بسیار مناسبی برای مجرمان پدیدمی آورد.از این رو در بهمن ماه ۱۳۸۹ نیروی انتظامی جمهوری اسلامی ایران،با تشکیل پلیس فضای تولید و تبادل اطلاعات(فتا) به مقابله و پیشگیری از جرایم سایبری برآمده است.هدف ازانجام این پژوهش بررسی نقش محوری پلیس در پیشگیری از جرایم سایبری،چالش های فضای سایبر،انواع روش های پیشگیرانه در فضای مجازی وارائه راهکارهای موثردر این زمینه به پلیس است که از طریق روش های توصیفی و از نوع اسنادی و مراجعه به آثار مکتوب اعم از کتاب، مقاله و سایت های مرتبط به این موضوع،با هدف کاربردی استنتاج و استخراج شده است.نتایج این مطالعه نشان می دهد که آموزش تخصصی به افسران پلیس در خصوص اینترنت و رایانه باعث …

دریافت فایل

دانلود رایگان مقاله نقش پلیس در پیشگیری از جرائم اخبار ۹۶
crime-prevention-6-blog.akhbar96.ir/‎Cachedتحقیق بررسی نقش پلیس در پیشگیری و کنترل جرائم در فضای سایبر … تحقیق
جامع و کامل درباره نقش پلیس در پیشگیری از جرایم سایبری … ۶ days ago – هدف …
تحقیق جامع و کامل درباره نقش پلیس در پیشگیری از جرایم سایبری
parsdigishop.m.sellfile.ir/prod-718683-تحقیق+جامع+و+کامل+درباره+نقش+پلیس+در+پیشگیری+از+جرایم+سایبری.html‎Cachedهدف ازانجام این پژوهش بررسی نقش محوری پلیس در پیشگیری از جرایم سایبری،چالش
های فضای سایبر،انواع روش های پیشگیرانه در فضای مجازی وارائه راهکارهای موثردر …
تحقیق جامع و کامل درباره نقش پلیس در پیشگیری از جرایم سایبری …
searchcenter.ir/تحقیق-جامع-و-کامل-درباره-نقش-پلیس-در-پیش/‎Cachedتحقیق جامع و کامل درباره نقش پلیس در پیشگیری از جرایم سایبری. فرمت فایل
word: (لینک دانلود پایین صفحه) تعداد صفحات : ۶۲ صفحه       …
مقاله نقش پلیس در پیشگیری از جرایم سایبری
the-police-role-1-1-6.haniablog.com/…/مقاله+نقش+پلیس+در+پیشگیری+از+جرایم+سایبری‎Cached29 دسامبر ۲۰۱۶ … مقاله نقش پلیس در پیشگیری از جرایم سایبری : مقاله نقش پلیس در پیشگیری از
جرم – – مقاله نقش پلیس در پیشگیری از جرم.
دانلود فایل تحقیق جامع و کامل درباره نقش پلیس در پیشگیری از جرایم …
file2020.ir/2015/12/11/دانلود-فایل-تحقیق-جامع-و-کامل-درباره-نق/‎Cached11 دسامبر ۲۰۱۵ … برای دانلود مستقیم این فایل اینجا کلیک کنید. این فایل (تحقیق جامع و کامل درباره
نقش پلیس در پیشگیری از جرایم سایبری) با شناسه ۷۱۸۶۸۳ …
… رایگان مقاله نقش پلیس در پیشگیری از جرائم | وبلاگ یاس
weblogyas.xyz/data/crime-prevention-6‎Cachedرایگان مقاله نقش پلیس در پیشگیری از جرائم برعهده مرجع و منبع اصلی آن میباشد. و
وبلاگ یاس هیچ گونه … تحقیق جامع و کامل درباره نقش پلیس در پیش … ری از جرایم …
نقش پلیس در پیشگیری از جرایم سایبری و تأمین امنیت در فضای …
entezami.sinaweb.net/article_3851.html‎Cachedبررسی نقش محوری پلیس در پیشگیری از جرایم سایبری و اهمیت وجود پلیس … از
کتب، مقاله های علمی و سایت های مرتبط، نقش پلیس در این حیطه و در احساس امنیت در …
نقش پلیس درکنترل جرایم سایبر – سامانه یکپارچه نشریات ناجا …
khs.jrl.police.ir/content.php?pagename=show-article…id…‎Cachedنمایش مقاله … کلیدواژگان: پلیس سایبر پلیس، فضای سایبر، جرایم سایبری … این
جرایم و نوع ادله اثبات آن ممکن است پلیس در پیشگیری و مبارزه با این نوع جرایم …
مطالب قدیمی‌تر – امنیت سایبری و پیشگیری از جرایم سایبری
cyber-security.blogfa.com/1392/06?p=2‎Cached
Similarجرايم سايبري و نقش پليس در پشگيري از اين جرايم و كشف آن ها … این مقاله بررسى
طرق پیشگیرى کیفرى و غیرکیفرى از جرائم رایانه اى در ابعاد خرد و کلان را ….
سایه‌ها در زیر ابر؛ پژوهشی درباره جاسوسی در فضای سایبر + سند … گوناگون به این
پدیده بپردازیم تا خوانندگان گرامی نگاهی جامع و کامل در مورد جرایم سایبری داشته
باشند.
[PDF] 3 – Center for Problem-Oriented Policing
www.popcenter.org/library/reading/PDFs/60steps_farsi.pdf‎Similarجرم شناسی پیشگیری )۶۰ رویه و راه کار برای پیشگیری از جرم(/ مولفان رونالد وی ….
۱۹- در مورد مسئله مورد نظر تحقیق کنید . ….. با اوصاف پیش گفته می توان به نقش مهم
پلیس در صحنه اجتماع و برخورد با هر گونه. جرم، … فقدان مجموعه ای نسبتاً کامل
پیشگیری از جرم در نیروی انتظامی، به طوری که … تحقیقات جامع تری را ایجاب می
کند.

نوشته تحقیق جامع و کامل درباره نقش پلیس در پیشگیری از جرایم سایبری اولین بار در داک لینک پدیدار شد.


لینک منبع و پست :تحقیق جامع و کامل درباره نقش پلیس در پیشگیری از جرایم سایبری
http://doclink.ir/%d8%aa%d8%ad%d9%82%db%8c%d9%82-%d8%ac%d8%a7%d9%85%d8%b9-%d9%88-%da%a9%d8%a7%d9%85%d9%84-%d8%af%d8%b1%d8%a8%d8%a7%d8%b1%d9%87-%d9%86%d9%82%d8%b4-%d9%be%d9%84%db%8c%d8%b3-%d8%af%d8%b1-%d9%be%db%8c%d8%b4/
بازدید : 26 تاریخ : دوشنبه 25 بهمن 1395 زمان : 19:40 نویسنده : وبلاگ نظرات ()

دانلود مقاله آماده كردن فلزات براي استفاده در ساخت بدنه خودرو

دانلود مقاله آماده كردن فلزات براي استفاده در ساخت بدنه خودرو

  مشخصات این فایل عنوان: آماده كردن فلزات براي استفاده در ساخت بدنه خودرو فرمت فایل: word( قابل ویرایش) تعداد صفحات: ۸۵ این مقاله درمورد آماده كردن فلزات براي استفاده در ساخت بدنه خودرو می باشد. بخشی از تیترها به همراه مختصری از توضیحات هر تیتر از مقاله آماده كردن فلزات براي استفاده در ساخت بدنه خودرو تميزكاري بوسيله مواد شيميايي: در عمل به منظور چربي زدايي بدنه خودرو از محلول‌هاي چربي زدايي با خاصيت قليايي ضعيف استفاده مي‌گردد؛ اين محلول‌ها شامل مخلوطي از نمك‌ها، عوامل تر كننده سطح و امولسي فايرها مي‌باشند. دماي عملياتي در حدود   40و در موارد خاصي حتي تا ۶۰ مي‌باشد. فرآيند چربي زدايي شامل تركيبي از روش غوطه‌وري و اسپري و در نهايت مرحله آب كشي بوسيله آب مقطر است. به نظر شما چرا بايد حتماً از آب مقطر استفاده شود نه از آب معمولي؟استفاده از روش غوطه‌وري باعث انجام چربي زدايي اپتيمم انواع روغن‌ها همانند روغن‌هاي ضد خوردگي در مناطق داخلي خودرو و شيارهاي خودرو مي‌گردد اما به هر حال استفاده از روش غوطه وري نياز به مدت زمان …

دریافت فایل

دانلود مقاله آماده كردن فلزات براي استفاده در ساخت بدنه خودرو | فروشگاه …
saberfile.ir/?p=67643‎Cached21 نوامبر ۲۰۱۶ … علاوه بر ساختار شيميايي فلزات، ساختار سطح فلزات نيز بر روي خواص ظاهري
سيستم رنگي كه در مراحل بعد اعمال مي‌شود مؤثر مي‌باشند. ساختار سطح …
پروژه بررسی آماده فلزات برای استفاده در ساخت بدنه خودرو | بیسترینها
nex1reader.bistarinha.xyz/…/پروژه+بررسی+آماده++فلزات+برای+استفاده+در+ساخت+بدنه+خودرو.html‎Cachedعنوان کامل: پروژه بررسي و آماده کردن فلزات براي استفاده در ساخت بدنه خودرو ….
دانلود تحقیق با موضوع اندازه گیری فلزات سنگین، در قالب doc و در ۶۱ صفحه، قابل

دانلود مقاله آماده كردن فلزات براي استفاده در ساخت بدنه خودرو | فروشگاه …
file.faridfile.ir/?p=86157‎Cached6 روز پیش … مشخصات این فایل عنوان: آماده كردن فلزات براي استفاده در ساخت بدنه خودرو فرمت
فایل: word( قابل ویرایش) تعداد صفحات: ۸۵٫ این مقاله درمورد آماده …
تحقیق در مورد آماده كردن فلزات براي استفاده در ساخت بدنه خودرو | دانلود …
shopping.downloadproje.ir/تحقیق-در-مورد-آماده-كردن-فلزات-براي-اس-۲/‎Cached16 ا کتبر ۲۰۱۶ … شلينک پرداخت و دانلود *پايين مطلب * فرمت فايل :Word ( قابل ويرايش و آماده
پرينت ) تعداد صفحه۸۲ فهرست مطالب آماده كردن فلزات براي استفاده در …
دانلود مقاله آماده كردن فلزات براي استفاده در ساخت بدنه خودرو
mag-iran.com/دانلود-مقاله-آماده-كردن-فلزات-براي-است.htm‎Cachedآماده كردن فلزات براي استفاده در ساخت بدنه خودرو. علاوه بر ساختار شيميايي فلزات،
ساختار سطح فلزات نيز بر روي خواص ظاهري سيستم رنگي كه در مراحل بعد اعمال …
دانلود مقاله آماده کردن فلزات برای استفاده در ساخت بدنه خودرو – فی دوو
fidoo.blogsky.com/…/دانلود-مقاله-آماده-کردن-فلزات-برای-استفاده-در-ساخت-بدنه-خودرو‎Cached11 جولای ۲۰۱۶ … فی دوو – مرجع دانلود فایل ,تحقیق , پروژه , پایان نامه , فایل فلش گوشی.
دانلود مقاله آماده كردن فلزات برای استفاده در ساخت بدنه خودرو در فایل ورد …
www.wepaper.ir/?p=3075‎Cached8 جولای ۲۰۱۶ … دانلود مقاله آماده كردن فلزات برای استفاده در ساخت بدنه خودرو در فایل ورد (word) دارای
۸۳ صفحه می باشد و دارای تنظیمات در microsoft word می باشد و …
دانلود مقاله آماده كردن فلزات براي استفاده در ساخت بدنه خودرو | طراحی …
envidesign.ir/دانلود-مقاله-آماده-كردن-فلزات-براي-است/
۲۱ ا کتبر ۲۰۱۶ … مشخصات این فایل عنوان: آماده کردن فلزات برای استفاده در ساخت بدنه خودرو فرمت
فایل: word( قابل ویرایش) تعداد صفحات: ۸۵ این مقاله درمورد آماده …
پروژه بررسی و آماده کردن فلزات برای استفاده در ساخت بدنه خودرو | بفرما!
mobile.hereyouare.ir/articles/14674‎Cached15 نوامبر ۲۰۱۶ … هدف از انجام این پروژه بررسی و آماده کردن فلزات برای استفاده در ساخت بدنه خودرو و
مسائل مختلف حول این مبحث می باشد. برای خرید کلیک کنید: …
آماده کردن فلزات برای استفاده در ساخت بدنه خودرو | شبکه مقاله
articlenetwork.ir/2016/05/120_کردن-فلزات-ساخت-بدنه-خودرو.html‎Cached1 مه ۲۰۱۶ … آماده کردن فلزات برای استفاده در ساخت بدنه خودرو …. دانلود پاورپوینت شاسی و بدنه
خودرو توضیح مختصر: بررسی شاسی و بدنه خودرو در قالب ۴۳ …

دانلود مقاله آماده كردن فلزات براي استفاده در ساخت بدنه خودرو در سایت به روز فایل


لینک منبع و پست :دانلود مقاله آماده كردن فلزات براي استفاده در ساخت بدنه خودرو
http://berooz.flie.ir/%d8%af%d8%a7%d9%86%d9%84%d9%88%d8%af-%d9%85%d9%82%d8%a7%d9%84%d9%87-%d8%a2%d9%85%d8%a7%d8%af%d9%87-%d9%83%d8%b1%d8%af%d9%86-%d9%81%d9%84%d8%b2%d8%a7%d8%aa-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%d9%8a-%d8%a7%d8%b3%d8%aa/
بازدید : 15 تاریخ : یکشنبه 17 بهمن 1395 زمان : 11:53 نویسنده : وبلاگ نظرات ()

یک قدم عقب نشینى کی روش یعنی از دست رفتن تمام اعتبارش چرا قبلا حرف های قلعه نویی و درخشان را گوش نکر


ورزشی یاب:

به گزارش سرویس ورزشی جام نیـوز، محمد تقوی به اظهارنظر درباره مسائل این روزهای فوتبال ایران پرداخته و اعلام کرد: «اگر حتى یک ساعت از فوتبال ایران غافل شوید حوادثى روى مى دهد که در دیگر کشورهاى صاحب فوتبال شاید هر ده سال یک بار چنین اتفاقاتى روى مى دهد.»

 

وی افزود: «قبل از هر چیز برد پرگل استقلال را تبریک مى گویم و به دلیل بازی هاى دانشگاهى متاسفانه نتوانستم بازى رو ببینم. امیدوارم روند رو به رشد استقلال همچنان ادامه دار باشد.»

 

تقوی همچنین عنوان کرد: «اما محرومیت تراکتورسازى و صحبت هاى سرمربى تیم ملى فعلا در صدر اخبار است. پس از بازی هاى آسیایى و حذف فوتبال ایران با آنکه کاملا از آقاى کى روش حمایت کردم اما در همان زمان نیز اعتقاد داشتم باید حرف هاى امیر قلعه نویى و حمید درخشان را گوش کرد.»

 

بازیکن سابق تیم ملی ادامه داد: «نباید آنها را به بى سوادى در فوتبال متهم کنیم و اجازه دهیم حرفشان را بزنند. اما کوچکترین اعتراض با شدیدترین عکس العمل ها همراه بود. مربیان ایرانى را موتورگازى و کى روش را ماشین مدل بالاى خارجى تصور کردیم.»

 

وی همچنین اعلام کرد: «کى روش با چنین سیاستى و عدم انتقاد پذیرى و با قاطعیتى که همواره مورد حمایت قرار مى گرفت در فوتبال ایران نه تنها موفق بلکه محبوب نیز شد. پس نمى توانیم او را عوض کنیم. کى روش هیچ تغییرى نکرده حال چرا از او انتظار داریم در مقابل شخص خاصى تغییر کند جاى سوال دارد؟»

 

تقوی در پایان عنوان کرد: «کى روش به خوبى مى داند تنها یک قدم عقب نشینى یعنى از دست دادن تمام اعتبارى که این شش سال در فوتبال ایران کسب کرده پس خواهشا تا پایان بازی هاى تیم ملى با او همراه باشید و پس از آن به دنبال جایگزین.»

۱۰۹



لینک منبع

+۰-۰


لینک منبع و پست :یک قدم عقب نشینى کی روش یعنی از دست رفتن تمام اعتبارش / چرا قبلا حرف های قلعه نویی و درخشان را گوش نکردیم
http://varzeshiyab.ir/%db%8c%da%a9-%d9%82%d8%af%d9%85-%d8%b9%d9%82%d8%a8-%d9%86%d8%b4%db%8c%d9%86%d9%89-%da%a9%db%8c-%d8%b1%d9%88%d8%b4-%db%8c%d8%b9%d9%86%db%8c-%d8%a7%d8%b2-%d8%af%d8%b3%d8%aa-%d8%b1%d9%81%d8%aa%d9%86/
بازدید : 30 تاریخ : یکشنبه 17 بهمن 1395 زمان : 11:16 نویسنده : وبلاگ نظرات ()

چه زماني و چگونه نه بگوييم؟



مفیدستان:

چه زماني و چگونه نه بگوييم؟


خبرگزاري آريا – مهارت نه گفتن
نه گفتن را ياد بگيريد

اگر عادت داريد هميشه پاسخ مثبت بدهيد، برايتان نه گفتن ممکن است دشوار باشد اما يادگيري اين مهارت بخش مهمي از مديريت استرس و تسهيل کردن زندگي است.

نه گفتن را ياد بگيريد
شايد به ظاهر، اين که هميشه به همه پاسخ مثبت بدهيد راحت تر باشد، اما به چه قيمتي؟ تا به حال فکر کرده ايد شايد پاسخ منفي در بسياري از مواقع گزينه بهتر و مفيدتري براي رهايي از استرسهاي زياد است. احساس ميکنيد به خاطر تعهدات و وظايف زيادي که به عهده گرفته ايد، ظرفيتتان پر شده است؟ تلاش ميکنيد با عجله کارهاي زيادي را در زمان کوتاه انجام دهيد؟ اگر چنين است با يادگيري نه گفتن به راحتي ميتوانيد از اين استرسها رها شويد.

چرا بايد نه بگويم؟
اگر به همين شيوه ادامه دهيد بعيد است که از تعداد درخواستها و تقاضاها از شما کاسته شود و شما نيز نميتوانيد زمان بيشتري به روز خود اضافه کنيد. اگر نه گفتن را ياد نگيريد مجبور هستيد هميشه زير بار اين همه مسئوليت قرار بگيريد و زندگي خود را با استرس زياد همراه کنيد. نه گفتن کار ساده اي نيست اما تنها راه کاهش استرس است. به ياد داشته باشيد که سنگيني بار مسئوليت امري فردي است. اگر همکار شما مسئوليتهاي زيادي را به عهده ميگيرد و به نظر ميرسد با آن مشکلي ندارد، به اين معني نيست که اين امر در مورد شما نيز صادق است. تنها شما هستيد که ميدانيد چه مقدار مسئوليت برايتان کافي است و نبايد بيشتر از آن را قبول کنيد.

براي نه گفتن به دلايل زير توجه کنيد:
• نه گفتن به معني خودخواهي نيست. وقتي وظيفه جديدي را نميپذيريد به اين معني است که مسئوليتهايي که در حال حاضر به عهده داريد برايتان اهميت دارد و نميخواهيد در انجام آنها کوتاهي رخ دهد.

• نه گفتن به شما اجازه ميدهد کارهاي جديدي را امتحان کنيد. اين که هميشه کاري را انجام ميداده ايد دليل نميشود براي هميشه انجام آن را به عهده بگيريد. با نه گفتن فرصت پيدا ميکنيد علايق و کارهاي جديدي را دنبال کنيد.

• هميشه پاسخ مثبت به درخواستها خوب نيست. وقتي بيش از حد مسئوليت به عهده ميگيريد تحت استرس شديدي قرار ميگيريد و احتمال احساس خستگي و از پا در آمدنتان بيشتر ميشود.

• بله گفتن باعث ميشود ديگران از انجام آن کار ناتوان شوند. به عبارت ديگر وقتي نه ميگوييد راه را به روي فرد باز ميگذاريد تا خود دست به کار شود. ممکن است نتوانند همانند شما عمل کنند اما اشکالي ندارد، در نهايت راه خود را پيدا ميکنند.

چه زماني نه بگوييم
گاهي اوقات به راحتي نميتوان تصميم گرفت چه کارهايي ارزش صرف زمان و توجه شما را دارند. با استفاده از راهبردهاي زير تعهدات، فرصتها و مسئوليتهايي را که برايتان پيش مي آيند، ارزيابي کنيد:

• بر اساس اولويت بر کارها تمرکز کنيد. اولويتها و وظايف خود را پيش از اين که مسئوليت جديدي را بپذيريد، بررسي کنيد. از خود بپرسيد آيا اين مسئوليت جديد برايتان مهم است. اگر کاري برايتان مهم است، مسلما بايد آن را بپذيريد و اگر چنين نيست، آن را قبول نکنيد.

• ميزان استرس پاسخ مثبت را بسنجيد. آيا کار جديدي که ميخواهيد قبول کنيد، تعهد بلند مدت است يا کوتاه مدت؟ مثلا کمک مالي به مدرسه نسبت به پذيرفتن مسئوليتي مانند تعميرات مدرسه، زمان خيلي کمتري نياز دارد. اگر پذيرفتن کاري برايتان ماهها استرس به همراه مي آورد آن را نپذيريد به جاي آن از راههاي ديگري کمک کنيد.

• به خود اجازه احساس گناه ندهيد. تقاضايي را که ترجيح ميدهيد رد کنيد، به خاطر احساس گناه يا دِين قبول نکنيد. اين کار احتمالا منجر به استرس و ناخشنودي بيشتر ميشود.

• پيش از تصميم گيري فکر کنيد. اگر دوستي از شما دعوت کرده به مهماني يا مراسمي برويد پيش از اين که پاسخي به او بدهيد، فرصت بخواهيد و مدتي به آن فکر کنيد و ببينيد آيا پيشنهاد يا درخواست او با برنامه شما سازگاري دارد يا نه. اگر نميتواند مدت زيادي براي پاسخ شما صبر کند، حداقل مدت کوتاهي به آن فکر کنيد و سپس پاسخ دهيد.

روش هاي نه گفتن
نه! به همين سادگي بگوييد نه تا وظايفي را که نميتوانيد انجام دهيد، قبول نکنيد

چگونه نه بگوييم؟
نه! به همين سادگي بگوييد نه تا وظايفي را که نميتوانيد انجام دهيد، قبول نکنيد. ممکن گاهي پاسخ منفي به همين سادگي نباشد. در اينجا توصيه هايي ارائه شده که هنگام نه گفتن بايد به ياد داشته باشيد:

• نه بگوييد. از استفاده از واژه نه نترسيد. مراقب عبارتهاي جايگزيني که دربردارنده ترديد هستند مانند عبارت مطمئن نيستم، فکر نکنم بتونم و از اين قبيل جملات ترديدي باشيد چون به اين معني برداشت ميشود که ممکن است بعدا پاسختان مثبت باشد.

• پاسختان را طولاني نکنيد. دليل خود براي امتناع از پذيرش درخواست را بيان کنيد اما آن را زياد طول ندهيد. از توضيح دادن زياد يا توجيه کردن خودداري کنيد.

• صادق باشيد. براي نپذيرفتن مسئوليت، دليل نسازيد. بيان واقعيت هميشه بهترين راه براي نه گفتن به دوستان، عزيزان يا همکاران است.

• محترمانه برخورد کنيد. معمولا دلايل زيادي براي طرف مقابل وجود دارد که ميخواهد شما درخواستي را قبول کنيد بنابراين در حالي که محترمانه پاسخ منفي ميدهيد، با تعريف و تاييد تلاش فرد، احترام خود به خواسته او را نشان دهيد.

• خود را براي تکرار درخواست آماده کنيد. ممکن است تقاضاي مورد نظر چندين بار از شما درخواست شود و لازم است چندين بار پاسخ منفي خود را اعلام کنيد تا ديگران آن را بپذيرند. در اين شرايط فقط با ارامش همان پاسخ خود را (با ذکر دليل اوليه يا بدون آن) تکرار کنيد.

اگر عادت داريد هميشه پاسخ مثبت بدهيد، برايتان نه گفتن ممکن است دشوار باشد اما يادگيري اين مهارت بخش مهمي از مديريت استرس و تسهيل کردن زندگي است. با تمرين متوجه ميشويد نه گفتن برايتان آسان تر ميشود.

منبع:سيمرغ

 مطالب بيشتر براي زندگي بهتر
«نه گفتن» هنري که بايد آموخت چگونه «نه» بگوييم؟ ۷ راه آسان براي نه گفتن جواب منفي بدون مشکل در مقابل «نه» کم نياوريم چه زماني بايد نه بگوئيم؟!



لینک منبع

بازنشر: مفیدستان


عبارات مرتبط

چه زمانی و چگونه نه بگوییم؟سایت بیتوته ۱۳۹۴۱۰۲۰ سکه موبایل خرید خودرو خرید سیم کارت تصاویر دیدنی مرکز تخصصی کاشت مو بینیجراحی بینیپزشک زیبایی  چه زمانی و چگونه نه بگوییم؟ مجموعه مشاوره خانواده مهارت نه گفتن نه بیشتر عصر ایرانچه زمانی و چگونه نه بگوییم؟ چهزمانیوچگونهنهبگوییم ۱۳۹۴۵۳۰ اجتماعی در محل کار؟ تاکتیک برای پیروزی در مذاکره چگونه خودمان را انتقاد نکنیم؟ کد خبر ۴۱۲۳۷۲ عصرايران دو » پیامک چه زمانی و چگونه نه بگوییم؟ اگر به همین شیوه ادامه بیشتر چه زمانی و چگونه نه بگوییم؟پرشین وی پرتال فرهنگی، سرگرمی، روانشناسی، ۱۳۹۴۸۱۲  چه زمانی و چگونه نه بگوییم؟ صفحه اصلی تالار گفتمان اختصاصی پرشین وی اخبار و حوادث اخبار روز حوادث روز اخبار و بازار خودرو ستون یاداداشت کامپیوتر و موبایل ورزش اخبار بیشتر چه زمانی و چگونه نه بگوییم؟ چهزمانیوچگونهنهبگوییم؟ ۱۳۹۴۱۰۲۳ ورزشکاران مطالب هم موضوع ۷ نکته ای که سحرخیزی شما را تضمین می کند چه زمانی و چگونه نه بگوییم؟ آنچه نباید به بیمار افسرده بگویید خنده چگونه به وجود می آید و فواید خنده بیشتر مهارت نه گفتن، چگونه و چه زمانی نه بگوییم؟عصر ایران مهارتنهگفتنچگونهوچهزمانینهبگ ۱۳۹۴۱۰۱۵ نمیتواند مدت زیادی برای پاسخ شما صبر کند، حداقل مدت کوتاهی به آن فکر کنید و سپس پاسخ دهید چگونه نه بگوییم؟ نه به همین سادگی بگویید نه تا وظایفی را که نمیتوانید انجام بیشتر پایگاه فرهنگی و مذهبی جنگ و زن چه زمانی و چگونه نه بگوییم؟ ۱۳۹۴۱۱۲۸ چه زمانی و چگونه نه بگوییم؟ نوشته شده توسط سید مصطفی صادقی چه زمانی و چگونه نه بگوییم؟ جنگ و زن اگر عادت دارید همیشه پاسخ مثبت بدهید، برایتان نه گفتن ممکن است بیشتر چه زمانی و چگونه نه بگوییم کوکاخبرهای خواندنی ۱۳۹۴۵۳۰ سبک زندگی سلامت ورزش اخبار کوکا اخبار چه زمانی و چگونه نه بگوییم چرا از نه گفتن می ترسید؟ چه زمانی و چگونه نه بگوییم چرا از نه گفتن می ترسید؟ کمک کردن بیشتر سایت بیتوتهچگونه «نه» بگوییم؟ ۱۳۹۴۵۳۰ مطالب بیشتر برای زندگی بهتر «نه گفتن» هنری که باید آموخت چه زمانی و چگونه نه بگوییم؟ در مقابل «نه» کم نياوريم راه آسان برای نه گفتن جواب منفی بدون مشکل چه زمانی باید بیشتر مهارت نه گفتن، چگونه و چه زمانی نه بگوییم؟پرشین وی پرتال فرهنگی، ۱۳۹۴۱۰۱۵ ماهواره ای کلاهبرار بود عوامل اصلی هنجارشکنی‌ در پاسارگاد فارس دستگیر شدند مهارت نه گفتن چگونه نه بگوییم چه زمانی نه بگوییم در چه مکانی نه بگوییم چرا باید نه بیشتر چگونه و چه زمانی باید نه بگوییم؟ آکاغذاها ۱۳۹۴۱۱۵ سیاهی دور چشم سایه چشم خط چشم چگونه و چه زمانی باید نه بگوییم؟ اگر قدرت نه گفتن را ندارید با این مطلب ایران ناز همراه باشید اگر عادت دارید همیشه پاسخ مثبت بدهید، برایتان بیشتر چه زمانی و چگونه نه بگوییم؟پرشین وی پرتال فرهنگی، سرگرمی، روانشناسی، ۱۳۹۴۸۱۲  چه زمانی و چگونه نه بگوییم؟ صفحه اصلی تالار گفتمان اختصاصی پرشین وی اخبار و حوادث اخبار روز حوادث روز اخبار و بازار خودرو ستون یاداداشت کامپیوتر و موبایل ورزش اخبار بیشتر چه زمانی و چگونه نه بگوییم؟ چهزمانیوچگونهنهبگوییم؟ ۱۳۹۴۱۰۲۳ ورزشکاران مطالب هم موضوع ۷ نکته ای که سحرخیزی شما را تضمین می کند چه زمانی و چگونه نه بگوییم؟ آنچه نباید به بیمار افسرده بگویید خنده چگونه به وجود می آید و فواید خنده بیشتر مهارت نه گفتن، چگونه و چه زمانی نه بگوییم؟عصر ایران مهارتنهگفتنچگونهوچهزمانینهبگ ۱۳۹۴۱۰۱۵ نمیتواند مدت زیادی برای پاسخ شما صبر کند، حداقل مدت کوتاهی به آن فکر کنید و سپس پاسخ دهید چگونه نه بگوییم؟ نه به همین سادگی بگویید نه تا وظایفی را که نمیتوانید انجام بیشتر پایگاه فرهنگی و مذهبی جنگ و زن چه زمانی و چگونه نه بگوییم؟ ۱۳۹۴۱۱۲۸ چه زمانی و چگونه نه بگوییم؟ نوشته شده توسط سید مصطفی صادقی چه زمانی و چگونه نه بگوییم؟ جنگ و زن اگر عادت دارید همیشه پاسخ مثبت بدهید، برایتان نه گفتن ممکن است بیشتر چه زمانی و چگونه نه بگوییم کوکاخبرهای خواندنی ۱۳۹۴۵۳۰ سبک زندگی سلامت ورزش اخبار کوکا اخبار چه زمانی و چگونه نه بگوییم چرا از نه گفتن می ترسید؟ چه زمانی و چگونه نه بگوییم چرا از نه گفتن می ترسید؟ کمک کردن بیشتر سایت بیتوتهچگونه «نه» بگوییم؟ ۱۳۹۴۵۳۰ مطالب بیشتر برای زندگی بهتر «نه گفتن» هنری که باید آموخت چه زمانی و چگونه نه بگوییم؟ در مقابل «نه» کم نياوريم راه آسان برای نه گفتن جواب منفی بدون مشکل چه زمانی باید بیشتر مهارت نه گفتن، چگونه و چه زمانی نه بگوییم؟پرشین وی پرتال فرهنگی، ۱۳۹۴۱۰۱۵ ماهواره ای کلاهبرار بود عوامل اصلی هنجارشکنی‌ در پاسارگاد فارس دستگیر شدند مهارت نه گفتن چگونه نه بگوییم چه زمانی نه بگوییم در چه مکانی نه بگوییم چرا باید نه بیشتر چگونه و چه زمانی باید نه بگوییم؟ آکاغذاها ۱۳۹۴۱۱۵ سیاهی دور چشم سایه چشم خط چشم چگونه و چه زمانی باید نه بگوییم؟ اگر قدرت نه گفتن را ندارید با این مطلب ایران ناز همراه باشید اگر عادت دارید همیشه پاسخ مثبت بدهید، برایتان بیشتر چه زمانی و چگونه نه بگوییم؟مجله اینترنتی پرستو ۱۳۹۴۱۱۱۱ بدهید، برایتان نه گفتن ممکن است دشوار باشد اما یادگیری این مهارت بخش مهمی از مدیریت استرس و تسهیل کردن زندگی استچه زمانی و چگونه نه بگوییم؟مجله اینترنتی پرستومجله بیشتر چه زمانی و چگونه نه بگوییم؟ چهزمانیوچگونهنهبگوییم ۱۳۹۵۹۲۲ صفحه اصلی سبک زندگی روانشناسی چه زمانی و چگونه نه بگوییم؟ چه زمانی و چگونه نه بگوییم؟ چه زمانی و چگونه نه بگوییم؟ شاید به ظاهر، این که همیشه به همه پاسخ مثبت بدهید بیشتر

مطلب چه زماني و چگونه نه بگوييم؟ در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :چه زماني و چگونه نه بگوييم؟
http://mofidestan.ir/%da%86%d9%87-%d8%b2%d9%85%d8%a7%d9%86%d9%8a-%d9%88-%da%86%da%af%d9%88%d9%86%d9%87-%d9%86%d9%87-%d8%a8%da%af%d9%88%d9%8a%d9%8a%d9%85%d8%9f/
بازدید : 12 تاریخ : دوشنبه 11 بهمن 1395 زمان : 9:54 نویسنده : وبلاگ نظرات ()

موذی ترین سرطان در بدن، ۵ نشانه بارز دارد!



مفیدستان:

 

موذی ترین سرطان در بدن، 5 نشانه بارز دارد!

سرطان کلیه یکی از ۱۰ سرطان شایع است و اغلب، مردان بالای ۵۰ سال را گرفتار خود می کند. در اینجا شایع ترین علائم این سرطان بیشتر معرفی شده است:

وجود خون در ادرار: خون در ادرار که به نام هماچوری شناخته می شود، یکی از علائم بارز ابتلا به سرطان کلیه است. اغلب حتی مقدار بسیار کمی خون در ادرار، می تواند باعث تغییر رنگ آن شود. گاهی اوقات خون در ادرار آنقدر ناچیز است که تنها با آزمایش ادرار می توان آن را تشخیص داد. البته عواملی مانند عفونت مثانه، سنگ گلیه، کیست، یا التهاب نیز باعث وجود خون در ادرار می شود. به هر حال در صورت مشاهده این علامت باید سریعا به پزشک مراجعه کرد.

درد پایین کمر: اکثر افراد این درد را تجربه نمی کنند تا زمانی که سرطان به مراحل پیشرفته خود رسیده باشد. درد ناشی از سرطان کلیه در یک طرف از پهلو و بالاتر از لگن احساس می شود. این درد می تواند یک درد مبهم و تیز باشد. اگر هر گونه درد ناگهانی را در پهلوی خود احساس کردید که برای چند روز ادامه داشت، حتما به پزشک مراجعه کنید.

وجود توده در شکم: وجود توده در شکم می تواند علامت هشدار دهنده ابتلا به سرطان کلیه باشد. حس کردن توده کلیوی سخت است چون بیشتر در اعماق شکم وجود دارد. کشف این توده پزشک را وادار به سفارش آزمایش هایی مانند سونوگرافی و سی تی اسکن می کند. البته در نظر داشته باشید که اغلب این توده ها همیشه نشان دهنده ابتلا به سرطان نیستند.

کم خونی و خستگی: خستگی یک علامت شناخته شده در مورد اغلب سرطان ها است. خستگی ناشی از سرطان با خستگی معمولی تفاوت دارد و با خواب و استراحت برطرف نمی شود. این خستگی با فعالیت های روزمره و طبیعی تداخل دارد و می تواند فرد را تحریک پذیر و ضعیف کند. هر گونه خستگی غیر معمول باید به اطلاع پزشک رسانده شود.

از دست دادن اشتها، تب و از دست دادن وزن: یکی از نشانه های رایج سرطان، از دست دادن ناگهانی و غیر منتظره وزن است؛ بدون این که بیمار از رژیم غذایی خاصی تبعیت کرده باشد. تب با علت ناشناخته نیز ممکن است همراه با سایر علائم، نشانه ای از ابتلا به سرطان کلیه باشد.

تشخیص

اگر بیمار علایمی داشت که مشابه سرطان کلیه بود، پزشک یک یا بیشتر از این آزمایش ها را در مورد او انجام می دهد:

تست بدنی: پزشک علایم حیاتی مثل تب و فشار خون بیمار را چک کرده و پهلوهای او را لمس می کند.

تست ادرار: برای چک کردن خون در ادرار

تست خون: برای اندازه گیری موادی مثل کراتینین (غلظت زیاد کراتینین به این معنی است که کلیه ها کار خود را درست انجام نمی دهند).

تست آی وی پی: پزشک رنگ خاصی را به درون وریدی در بازو تزریق می کند. رنگ در بدن حرکت می کند و به وسیله کلیه ها دریافت می شود. رنگ باعث درخشش کلیه ها در زیر اشعه ایکس می گردد. مقداری از اشعه ایکس رنگ را هنگام عبور از مثانه و حالب ردیابی می کند. اشعه ایکس می تواند تومورهای کلیه و مشکلات دیگر را نشان دهد.

سی تی اسکن: دستگاه تولید کننده اشعه ایکس به کامپیوتری متصل است و یک سری عکس از جزئیات کلیه می گیرد.

تست ماورای صوت: از امواج فوق صوت که افراد آن را نمی شنوند استفاده می گردد. امواج از کلیه بازتاب می شوند و پژواک آنها توسط رایانه ای دریافت و تصاویری تحت عنوان سونوگرام ساخته می شود.

بیوپسی (نمونه برداری): عبارتست از خارج کردن تکه ای از بافت کلیه برای بررسی سلول های سرطانی.

تاخیر نکنید!

متاسفانه اغلب علائم بالینی سرطان کلیه، تا رسیدن به مراحل پیشرفته خود را نشان نمی دهند. به همین دلیل مهم است که در صورت مشاهده هر کدام از علائم ذکر شده، به پزشک مراجعه کنید. اگر سابقه خانوادگی ابتلا به سرطان را دارید، تسریع مراجعه به پزشک در شما اهمیت چندبرابر دارد. به یاد داشته باشhealthlineید که بسیاری از علائم سرطان کلیه خوش خیم و قابل پیشگیری هستند. هرچه زودتر با این علائم به پزشک مراجعه کنید، گزینه های درمانی بیشتری نیز پیش روی شما قرار دارد.



لینک منبع

بازنشر: مفیدستان


عبارات مرتبط با این موضوع

کامل ترین مرجع در مورد بیماری روماتیسم پوستی و …پزشکی و سلامتعلائم روماتیسم مفصلی بیش از هر مفصل دیگر در مچ دست و مفاصل متاکارپوفالانژیال خواص بی نظیر نبات نباتنبات انواع مختلفی دارد و از قدیم در خانه همه ایرانیان یافت میشود و از آن برای درمان کتاب کودک، دبستان و پیش دبستان• اطلاع از آخرین کتاب ها و محصولات کتاب کودک در کانال تلگراموبلاگ تخصصي شكار و تيراندازي شاهين دژاین روش تجربی میباشد و لزوما توصیه نمیشود و ممكن است فقط در اسلحه من جواب دهد در این آموزش تخصصی مصرف استروئید در بدنسازی …داروهایاستروئیدی حتما در لینک تلگرام من عضو شوید اگه تعداد ها بالا بره حتما هر سینمای هندتمبر مسعود كيميايي كارگردان سينماي ايران در شيراز رونمايي شد به گزارش خبرگزاري دانستنيهاي حيوانات آرشيو اولین دوره مسابقات جدال سگ ها در افغانستان برگزار شد برای مشاهده لینک ، لطفا با نام مبانی کشاورزی پایدار بانک مقالات کشاورزی …مبانیکشاورزیپایدارچکیده بقای بشر مستلزم بقای گیاهان در طبیعت است بشر همواره در پی ایجاد شرایط مناسب الف نقدی بر ادعاهای دکتر روازادهکاش به طور کاملا علمی یه بررسی میشد که متوسط عمر در طی پونصد سال گذشته چجوری تغییر کردهآذر طب اسلامی وسنتی عقیلی خراسانیدکتر احمد صادقیان مدرس حوزه و دانشگاه چکیده یکی از مباحث مطرح در بحث علم و دین کامل ترین مرجع در مورد بیماری روماتیسم پوستی و چشمی و علائم و پزشکی و سلامت علائم روماتیسم مفصلی بیش از هر مفصل دیگر در مچ دست و مفاصل متاکارپوفالانژیال یا خواص بی نظیر نبات نبات نبات انواع مختلفی دارد و از قدیم در خانه همه ایرانیان یافت میشود و از آن برای درمان بسیاری کتاب کودک، دبستان و پیش دبستان دکتر صادقیان دل درد در کودکان سوال – اهمیت دل درد در نوزادان را توضیح دهید پاسخ – دل درد وبلاگ تخصصي شكار و تيراندازي شاهين دژ این روش تجربی میباشد و لزوما توصیه نمیشود و ممكن است فقط در اسلحه من جواب دهد در این مطلب آموزش تخصصی مصرف استروئید در بدنسازی داروهای استروئیدی داروهای حتما در لینک تلگرام من عضو شوید اگه تعداد ها بالا بره حتما هر روز سینمای هند تمبر مسعود كيميايي كارگردان سينماي ايران در شيراز رونمايي شد به گزارش خبرگزاري دانشجويان مبانی کشاورزی پایدار بانک مقالات کشاورزی گیاهپزشکی مبانیکشاورزی چکیده بقای بشر مستلزم بقای گیاهان در طبیعت است بشر همواره در پی ایجاد شرایط مناسب برای دانستنيهاي حيوانات آرشيو انجمن اولین دوره مسابقات جدال سگ ها در افغانستان برگزار شد برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری الف نقدی بر ادعاهای دکتر روازاده در مورد اینکه می گویید صدا و سیما از طب سنتی طرفداری می کند من چنین نظری ندارم به عنوان آذر طب اسلامی وسنتی عقیلی خراسانی دکتر احمد صادقیان مدرس حوزه و دانشگاه چکیده یکی از مباحث مطرح در بحث علم و دین، استخدام

مطلب موذی ترین سرطان در بدن، ۵ نشانه بارز دارد! در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :موذی ترین سرطان در بدن، ۵ نشانه بارز دارد!
http://mofidestan.ir/%d9%85%d9%88%d8%b0%db%8c-%d8%aa%d8%b1%db%8c%d9%86-%d8%b3%d8%b1%d8%b7%d8%a7%d9%86-%d8%af%d8%b1-%d8%a8%d8%af%d9%86%d8%8c-5-%d9%86%d8%b4%d8%a7%d9%86%d9%87-%d8%a8%d8%a7%d8%b1%d8%b2-%d8%af%d8%a7%d8%b1/
بازدید : 10 تاریخ : سه شنبه 05 بهمن 1395 زمان : 18:52 نویسنده : وبلاگ نظرات ()

مدل کفپوش سه بعدی مناسب برای دکوراسیون داخلی



مفیدستان:

کفپوش سه بعدی در طرح‌های بسیار مختلفی ارائه می‌شود.کفپوش سه بعدی با طرح موج دریا بهترین گزینه برای استفاده در حمام و سرویس بهداشتی منزل است.

کفپوش سه بعدی نسل جدیدی از پوشاننده‌های کف منازل
است که با زیبایی و جذابیتی که دارد می‌تواند چشمان هر بیننده‌ای را به خود
خیره کند. تفاوتی که این مدل کفپوش‌ها با مدل‌های قبلی دارند در استفاده
از صنعت چاپ سه بعدی بر روی آن‌هاست. حمام و دستشویی مناسب‌ترین گزینه برای
استفاده از مدل کفپوش سه بعدی است. با مشاهده جدیدترین مدل کفپوش سه بعدی
با ما همراه باشید.

مدل کف پوش های سه بعدی و زیبا - کفپوش طرح دریا
کفپوش‌های
سه بعدی می‌توانند فضا و نمای داخلی منزلتان را متنوع جلوه دهند و بیننده
را برای لحظاتی غافلگیر کنند. روش کار به این صورت است که عکس‌ها با
دستگاه‌های حرفه‌ای پرینت عکس چاپ شده و سپس عکس را کف محل مورد نظر
می‌چسبانند و در نهایت سطح عکس را با چند لایه لاک الکل و اپوکسی پوشش
می‌دهند. نتیجه استفاده از چنین محصولی ، ایجاد شکل‌های حیوانات، گیاهان،
ماهی‌ها، امواج دریا و بسیاری از تصایر زیبای دیگر به صورت کاملا سه بعدی
است.

ایده‌های بسیاری برای طراحی کف پوش سه بعدی وجود دارد. به طور
مثال زمانی که وارد یک محیط با کفپوش سه بعدی با طرح امواج دریا می‌شوید،
درست مانند این است که موج‌های دریا هنگام ورود شما به اتاق از کف زمین به
سمت بالا حرکت می‌کنند. حمام و سرویس بهداشتی یک مکان خوب و مناسب برای
استفاده از چنین طرح‌هایی است اما همانطور که گفتیم با خلاقیت بیشتر
می‌توانید از آن‌ها در دیگر اتاق‌های خانه مانند آشپزخانه نیز استفاده
کنید.

کفپوش سه بعدی برای حمام و سرویس بهداشتی

حمام و سرویس
بهداشتی یک مکان خوب و مناسب برای استفاده از چنین طرح‌هایی
است. همچنین با خلاقیت بیشتر می‌توانید از آن‌ها در دیگر اتاق‌های خانه
مانند آشپزخانه نیز استفاده کنید. اگر می‌خواهید لذت تمام را از
چنین کفپوش‌هایی ببرید مطمئنا استفاده از آن‌ها در مکان‌هایی که بیشتر زمان

خود را در آن می‌گذارید لازم خواهد بود. آشپزخانه یکی از همین مکان‌ها است.
قرار دادن طرح‌های سه بعدی یک جزیره استوایی سرسبز با درختان نارگیل و
آسمانی آبی رنگ در آشپزخانه بسیار شفگت‌انگیز و زیبا خواهد بود.

مدل کفپوش سه بعدی برای اتاق خواب

اتاق
خواب یکی از اختصاصی‌ترین فضاهای منزل است که باید دارای محیطی آرام‌بخش و
زیبا باشد. امروزه یکی از روش‌های تزیین اتاق خواب استفاده از کفپوش‌های
سه بعدی است. این کفپوش‌ها در طرح‌های متنوعی تولید می‌شوند. منظره‌ای از
ساحل دریا، آسمان آبی و آبشارهای طبیعی نمونه‌هایی از ایده‌های طراحی کفپوش
سه بعدی برای اتاق خواب می‌باشند. تصاویر زیر این طراحی‌ها را نشان
می‌دهد.امیدواریم
از مشاهده تصاویر زیبای مدل کفپوش سه بعدی لذت برده باشید و بتوانید
انتخاب درستی برای زیبایی و هماهنگی بیشتر دکوراسیون داخلی منزلتان داشته
باشید.

گردآوری: مجله اینترنتی ستاره



لینک منبع

بازنشر: مفیدستان


عبارات مرتبط با این موضوع

مدل کفپوش های سه بعدی سرویس بهداشتی دکوراسیونمدل کفپوش کفپوش های خانهکف پوش های سه بعدیشیک ترین کفپوش های سه بعدیکفپوش سه بعدی دکوراسیون منزل عکس دکوراسیون منزلدکوراسیون داخلی منزلدکوراسیون آشپزخانه عکس دکوراسیوندکوراسیون دکوراسیون داخلی مدل لوستر سلطنتی و زیبا …لوستر لوسترهای بزرگ دکوراسیون داخلی مدل های بسیار زیبایی از لوسترهای سلطنتی دکوراسیون، دکوراسیون منزل، دکوراسیون اتاق خواب، …دکوراسیون منزل عروس،دکوراسیون داخلی،دکوراسیون منزل،دکوراسیون اتاق خواب،دکوراسیون دکوراسیون،دکوراسیون منزل،دکوراسیون خانه،دکوراسیون داخلیدکوراسیون منزلپردهدکوراسیون داخلی منزللوستردکوراسیون آشپزخانه دکوراسیون قوانین مهم برای فرش در دکوراسیون شیک و چشم …دکوراسیون دکوراسیون منزل فرش در دکوراسیون انتخاب فرش در دکوراسیون بهترین فرش دکوراسیون در طراحی دکوراسیون داخلی علاوه بر ضوابط کاربردی و زیباشناسی و رعایت استانداردهای نقاشی ساختمان نقاشی ساختمان قلی پور بلکا …از طرف دیگر معماری داخلی به لحاظ معیارهای روانشناسی اهمیت بسیاری دارد میزان امنیت خدمات نقاشی ساختمان شهرنگ – رنگ آمیزی و نقاشی …خدمات نقاشی ساختمان نمونه کار نقاشی ساختمان مشهد رنگ آمیزی ساختمان و منزل نمونه بازسازی سرویس حمام منطقه کامرانیه با کاشی تبریزمدل های جدید کاشیتبادل لینک هوشمند برای تبادل لینک ابتدا ما را با عنوان تصاویر کاشیکاری و سنگکاری مدل کفپوش های سه بعدی سرویس بهداشتی دکوراسیون مدل کفپوش کفپوش های خانهکف پوش های سه بعدیشیک ترین کفپوش های سه بعدیکفپوش سه بعدی سرویس دکوراسیون منزل عکس دکوراسیون منزلدکوراسیون داخلی منزلدکوراسیون آشپزخانه عکس دکوراسیوندکوراسیون داخلی دکوراسیون داخلی مدل لوستر سلطنتی و زیبا تصاویر لوستر لوسترهای بزرگ دکوراسیون داخلی مدل های بسیار زیبایی از لوسترهای سلطنتی لوسترهای دکوراسیون، دکوراسیون منزل، دکوراسیون اتاق خواب، چیدمان منزل دکوراسیون منزل عروس،دکوراسیون داخلی،دکوراسیون منزل،دکوراسیون اتاق خواب،دکوراسیون اتاق دکوراسیون،دکوراسیون منزل،دکوراسیون خانه،دکوراسیون داخلی دکوراسیون منزلپردهدکوراسیون داخلی منزللوستردکوراسیون آشپزخانه دکوراسیوندکوراسیون قوانین مهم برای فرش در دکوراسیون شیک و چشم گیرتصاویر دکوراسیون دکوراسیون منزل فرش در دکوراسیون انتخاب فرش در دکوراسیون بهترین فرش برای دکوراسیون در طراحی دکوراسیون داخلی علاوه بر ضوابط کاربردی و زیباشناسی و رعایت استانداردهای طراحی فضا نقاشی ساختمان نقاشی ساختمان قلی پور بلکا کاتالوگ بلکا از طرف دیگر معماری داخلی به لحاظ معیارهای روانشناسی اهمیت بسیاری دارد میزان امنیت، صمیمیت خدمات نقاشی ساختمان شهرنگ – رنگ آمیزی و نقاشی ساختمان بلکا خدمات نقاشی ساختمان نمونه کار نقاشی ساختمان مشهد رنگ آمیزی ساختمان و منزل نمونه کار بازسازی سرویس حمام منطقه کامرانیه با کاشی تبریز مدل های جدید تبادل لینک هوشمند برای تبادل لینک ابتدا ما را با عنوان تصاویر کاشیکاری و سنگکاری

مطلب مدل کفپوش سه بعدی مناسب برای دکوراسیون داخلی در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :مدل کفپوش سه بعدی مناسب برای دکوراسیون داخلی
http://mofidestan.ir/%d9%85%d8%af%d9%84-%da%a9%d9%81%d9%be%d9%88%d8%b4-%d8%b3%d9%87-%d8%a8%d8%b9%d8%af%db%8c-%d9%85%d9%86%d8%a7%d8%b3%d8%a8-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d8%af%da%a9%d9%88%d8%b1%d8%a7%d8%b3%db%8c%d9%88%d9%86/
بازدید : 17 تاریخ : شنبه 02 بهمن 1395 زمان : 18:35 نویسنده : وبلاگ نظرات ()

دانلود فایل فلش تبلت چینی با مشخصه jb411_faaastjb-v1 و مدل پردازنده allwinner a13

دانلود فایل فلش تبلت چینی با مشخصه jb411_faaastjb-v1 و مدل پردازنده allwinner a13

موضوع : دانلود فایل فلش تبلت چینی با مشخصه زیر و مدل پردازنده allwinner a13 jb411_faaastjb-v1 مدل پردازنده : allwinner a13 کاملا سالم و تست شده توجه ویژه : با اینکه تمامی فایلهای فلش قرار گرفته در فروشگاه تست شده و سالم هستن اما با توجه به عدم پایداری و کیفیت ساخت پایین ( چه نرم افزاری و چه سخت افزاری ) گوشی ها و تبلت های چینی این فروشگاه هیچ مسئولیتی در قبال خرابی و مشکلات ناشی بعد از فلش زدن ندارد ، عاقلانه هست که قبل از اقدام به تعمیر به مشتریان خود در مورد ریسک تعمیر محصولات ساخت چین آگاهی لازم را بدهید  میتوانید فایل فلش این مدل گوشی را از طریق لینک مستقیم دانلود نمایید با تشکر …

دریافت فایل

دانلود فایل فلش تبلت چینی با مشخصه jb411_faaastjb-v1 و مدل …
daneshfile.loxblog.com/…/دانلود%۲۰فایل%۲۰فلش%۲۰تبلت%۲۰چینی%۲۰با%۲۰مشخص…‎Cachedموضوع : دانلود فایل فلش تبلت چینی با مشخصه زیر و مدل پردازنده allwinner a13.
jb411_faaastjb-v1. مدل پردازنده : allwinner a13. کاملا سالم و تست شده. توجه ویژه : با

دانلود فایل فلش تبلت چینی با مشخصه jb411_faaastjb v1 مدل پردازنده …
weblogyab.xyz/…/دانلود-فایل-فلش-تبلت-چینی-با-مشخصه-jb411_faaastjb-v1-و-مدل-پردازنده-allwinner-a13.html‎Cachedعبارت دانلود فایل فلش تبلت چینی با مشخصه jb411_faaastjb v1 و مدل پردازنده
allwinner a13 در بین اطلاعات جستجو شده و نتایج با ذکر منبع نمایش داده شده است.
دانلود فایل فلش تبلت چینی با مشخصه jb411_faaastjb-v1 و مدل …
doclink.ir/دانلود-فایل-فلش-تبلت-چینی-با-مشخصه-jb411_faaastjb-v1-و/‎Cachedموضوع : دانلود فایل فلش تبلت چینی با مشخصه زیر و مدل پردازنده allwinner a13
jb411_faaastjb-v1 مدل پردازنده : allwinner a13 کاملا سالم و تست شده توجه ویژه : با …
دانلود فايل فلش تبلت چيني با مشخصه sun5i_android_a13 …
jarookhakandazeman.rozblog.com/…/دانلود-فايل-فلش-تبلت-چيني-با-مشخصه-sun5i_android_a13-p76v_20120521_cn-و.html‎Cached6 دسامبر ۲۰۱۶ … دانلود فایل فلش تبلت چینی با مشخصه زیر و مدل پردازنده allwinner a13. … مشخصه
jb411_faaastjb-v1 و مدل پردازنده allwinner a13 با موضوعات فایل …
دانلود فایل فلش تبلت چینی با مشخصه jb411_faaastjb-v1 و مدل …
uu3.ir/…/دانلود-فایل-فلش-تبلت-چینی-با-مشخصه-jb411_faaastjb-v1-و/‎Cachedآرشیوهای برچسب : دانلود فایل فلش تبلت چینی با مشخصه jb411_faaastjb-v1 و مدل
پردازنده allwinner a13 … گزارش کارآموزی شرکت پتروشیمی مارون واحد سرویس های
جانبی و برجهای خنک کننده فرمت فایل: ورد قابل ویرایش تعداد صفحات:۵۰ برخی از …
دانلود فایل فلش تبلت چینی با مشخصه jb411_faaastjb-v1 و مدل … – خانه
file.chessshop.ir/…/دانلود-فایل-فلش-تبلت-چینی-با-مشخصه-jb411_faaastjb-v1-و/
۲۵ سپتامبر ۲۰۱۶ … موضوع : دانلود فایل فلش تبلت چینی با مشخصه زیر و مدل پردازنده allwinner a13
jb411_faaastjb-v1 مدل پردازنده : allwinner a13 کاملا سالم و تست …
گزارش کارآموزی اثرهال، سنسورهای اثرهال (Hall Effect Sensors)
khabarhamrah.xyz/post/102289‎Cached… اثرهال، سنسورهای اثرهال (Hall Effect Sensors)’ از بلاگ ‘ایران فایل دانلود’ با ذکر
منبع … فلش تبلت چینی با مشخصه jb411_faaastjb-v1 و مدل پردازنده allwinner a13

نرم افزار های آماده بایگانی – صفحه ۲۲ از ۹۸ – پایانه فایل
payanamehyab.ir/category/نرم-افزار-های-آماده/page/22/
دانلود فایل فلش تبلت چینی با مشخصه inet_i86vs_rev03 و مدل پردازنده … دانلود
فایل فلش تبلت چینی با مشخصه jb411_faaastjb-v1 و مدل پردازنده allwinner a13.
معرفی و دانلود فایل دانلود فایل فلش تبلت چینی با مشخصه …
moarefi-ketab.ir/download/…/معرفی-و-دانلود-فایل-دانلود-فایل-فلش-تب-۷۰/
۵ ژانويه ۲۰۱۶ … موضوع : دانلود فایل فلش تبلت چینی با مشخصه زیر و مدل پردازنده allwinner a13
jb411_faaastjb-v1 مدل پردازنده : allwinner a13 کاملا سالم و تست …
یوز| موتور جستجوی یوز
next.yooz.ir/blogs/search/?q=فایل%۲۰فلش%۲۰تبلت%۲۰چینی…‎Cachedدانلود فایل فلش نایاب تبلت چینی مدل G739j-mainboard-v2.0.0(دانلود … دانلود
فایل فلش تبلت چینی با مشخصه jb411_faaastjb-v1 و مدل پردازنده allwinner a13 …
فلش تبلت چینی با مشخصه زیرو مدل پردازنده allwinner a13 jb411_faaastjb-v1 مدل


لینک منبع و پست :دانلود فایل فلش تبلت چینی با مشخصه jb411_faaastjb-v1 و مدل پردازنده allwinner a13
http://berooz.flie.ir/%d8%af%d8%a7%d9%86%d9%84%d9%88%d8%af-%d9%81%d8%a7%db%8c%d9%84-%d9%81%d9%84%d8%b4-%d8%aa%d8%a8%d9%84%d8%aa-%da%86%db%8c%d9%86%db%8c-%d8%a8%d8%a7-%d9%85%d8%b4%d8%ae%d8%b5%d9%87-jb411_faaastjb-v1-%d9%88/
بازدید : 25 تاریخ : شنبه 02 بهمن 1395 زمان : 17:52 نویسنده : وبلاگ نظرات ()
تبلیغات
Rozblog.com رز بلاگ - متفاوت ترين سرويس سایت ساز

آمار سایت
  • کل مطالب : 34
  • کل نظرات : 0
  • افراد آنلاین : 1
  • تعداد اعضا : 0
  • آی پی امروز : 0
  • آی پی دیروز : 1
  • بازدید امروز : 2
  • باردید دیروز : 2
  • گوگل امروز : 0
  • گوگل دیروز : 0
  • بازدید هفته : 21
  • بازدید ماه : 228
  • بازدید سال : 1,725
  • بازدید کلی : 1,737
  • مطالب